Lichamelijk georiënteerde beeldende therapie (geregistreerd vaktherapeut), innerlijk kind en delenwerk, voice dialogue, regressie en reïmprint, focussing, somatische oefeningen op basis van o.a. de polyvagaal theorie, breathwork, mindful zelfcompassie, schaduwwerk,  visualisatie en imaginatie.

“Als je me echt zou kennen…dan zou je weten dat ik van kind af aan, naar voorbeeld, heb geprobeerd met mijn hoofd de wereld, de ander en mijzelf te begrijpen. Toen dat niet opleverde wat ik hoopte ben ik naar andere wegen gaan zoeken om te achterhalen wie ik nou eigenlijk (zelf) was. Ik begon met het ‘afpellen’ van de laagjes, het bewegen naar mijzelf toe in plaats van mijzelf verlaten om een ander tevreden te stellen. Leren hoe ik er voor mijzelf kan zijn. Dit (door)voelen van en afdalen in mijzelf, heeft mij waardevolle ervaringen opgeleverd, die hebben bijgedragen aan mijn inzichten en ontwikkeling.

Ik help je graag zodat jij jouzelf stevig(er) en helder(der) kan ervaren. Het ervaren van een basis in jezelf geeft een gevoel van rust en veiligheid. Gaandeweg leer jij jezelf, je voorkeuren en je grenzen beter kennen en zo zie je ook je automatische reacties beter. Dan weet je bovendien wanneer je authentieke zelf aan het roer staat. Pas dan kun je in zelfzorg andere keuzes gaan maken, in compassie met jou zelf. Met keuzes die in dienst staan van jou. Ik loop graag een stukje met je mee.